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少北国大武术队的博客

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日志

 
 

少北点刚拳  

2007-08-23 13:52:36|  分类: 少北国大武术队 |  标签: |举报 |字号 订阅

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少北点刚拳

    传授:张荣时 技术指导:韩振博 整理:廉景明 、张洪国、李海鹏 
    点刚拳是少北拳中的具有代表性的拳法,点刚拳内涵阴阳十二部自卫招法,每一招式都注重点刚力的训练,并要求在演练和实战中爆发点刚力,体现法力的结合,做到“力寓法中,法力一体”。
    点刚拳的拳诀如下:
    六根大法 舒展似流星,
    法配六合 头身手足一线穿。
    六诀遍布 阴阳妙化,势压万千军。
    拳开四路 万马奔腾走长虹,笑战九霄天。

    点刚拳动作图解:
    预备式:两脚并拢,身体直立,两臂自然下垂,眼睛平视前方(图1)。
    起式:左脚向前上步,重心前移,右脚跟抬起,同时两臂微曲由身体两侧向前下方穿出,高与腹齐,掌心斜向上;上动不停,两臂向后摆动,再由两侧绕环至体前,掌心向内,两拇指相抵;右脚上步合于左脚旁,同时两掌变拳,两臂曲肘稍外展,向左甩头(图2)。


图1

图2

图3

图4

    第一招蜻蜓点水:
    右腿稍曲,身体向右侧倾,左脚由下向左侧弹戳,高不过膝;同时左臂向左攉搪,右拳不变(图3);身体以右腿为轴向左转90度,左腿曲膝提起收于腹前,同时右拳变掌,掌心向上,向左前上方成挂手;上动不停,左拳变掌,从右臂上方向前拦拍,掌心向前下方,同时右臂曲肘,掌心向外,目视前方(图4),左脚向前落步,右脚由后向前弹戳,同时左掌变拳向上攉搪,右掌向前拍击(图5);上动不停,右脚向前下方踩击,左脚由后向前弹戳,同时左拳变掌向前拍击,右掌向前上方托(图6);上动不停,左脚向前踩击,右脚向左脚贴合,前脚掌着地,双腿曲膝,左掌变拳,向前冲出,再迅速曲肘收回变竖搪,同时右掌上托翻掌,掌心向前成指离虎圆掌收于左臂内侧(图7)。


图5

图6

图7

图8

    动作要点:动作要连贯,手脚配合要协调,弹戳时要侧身送髋。
    第二招回身祭宝:
    右脚向右侧退步,脚尖向右身体向右转180度,左脚向右脚前扣步,左拳变掌,随转体右掌在前、左掌在后,向上向前下方抡臂拍击,右掌上托,左掌顺势收于右胸前,目视右前方(图8);重心移于左腿,上身向左侧倾,右脚向右弹戳,同时右掌顺上托之势变拳曲肘收回,目视右侧(图9);上动不停,右脚向下踩击,重心移于右腿,左腿曲膝,同时腰向左拧,右拳反臂旋冲,并迅速曲臂收于右侧,左掌指离虎圆掌防于右肩内侧(图10)。
    动作要点:转体要迅速,重心要稳,右拳前冲时要腰部发力。


图9

图10

图11

图12

    第三招双蛇吐信:
左脚向后落地,身体重心移于左腿,右腿曲膝提起,同时右拳变掌向下防于裆腹前,左掌向左下方收于裆前在迅速向前上方托出,目视前方(图11);右脚向前落地,脚内侧向前,重心移腿,左脚跟提起,同时左掌向下防于裆腹前,右掌向前上方托起,目视前方(图12);上动不停,身体重心移于右腿,并向右转90度,上体向右侧倾,左脚向左侧弹戳,同时右臂曲肘防于左肩内侧,左掌顺势向后防于右臀(图13);左脚向下落地,重心移于左腿,上身向左拧,右腿提膝内扣,再向前踢戳,同时两掌变拳,拳背相贴向前冲出(即三峰齐出),目视前方(图14);右脚向下落地,重心移于右腿,身体向左转,左脚移至右脚旁,前脚掌点地,双腿曲膝,同时两拳回翻后,左拳变掌回防护于头前,右掌反臂旋冲,再迅速由臂回防于头前(图15);
    动作要点:“三锋齐出”后双拳与左脚齐动,回翻时右拳不应回拉,应贴左拳背滚动前冲。


图13

图14

图15

图16

    第四招蛟龙入海:
    身体向左转,左脚弧行向左上步,重心前移成左弓步,左掌随转体向前上方挂拦,掌心向下,目视前方(图16);身体重心移于左腿,同时右脚向前踢戳(图17);右脚顺势向前下方踩击,双腿曲膝成马步,左掌向下自然后摆,右拳变掌向右击出(图18);身体重心移于右腿,并以右腿为轴,向左转体180度,上身向下俯,左腿向后蹬戳,同时右臂内旋随转身贴于背部,左掌防于头右侧(图19);左脚向下踩击,同时身体向左翻转180度,成左弓步,随身体的翻转两掌变拳经右上方向左下方抡砸,左拳后摆,右臂抡砸至头前(图20)。


图17

图18

图19

图20

    动作要点:左脚上步时走的弧线不宜过大,左脚蹬戳时腿部伸直,力达脚掌。
    第五招双龙绞柱:
上身立起,腰部右拧,左拳变掌由后向左向右挂拦,右拳变掌向左侧再向前上方挂拦,同时左手扶于右手腕 ;右臂翻掌,随转身两臂曲肘向右后侧拧拉,同时身体重心移于腿,右脚向前顶搪(图21);上动不停,左脚向下踩击,重心移于右腿,左掌向上再向前拍击,右掌变拳拳心向上,同时左脚向左弹戳(图22);左脚向前踩击,落步同时,右拳旋臂前冲,左掌收回护于右肩内侧,同时,右脚随之跟进合于左脚旁,前脚掌着地,双腿曲膝(图23);右拳变掌勾挂,右脚向后退步成靠行马步,左拳从右臂上方向前旋冲,同时右掌变拳由肘收于胸前,拳心向下(图24);右拳迅速收回成竖搪。
    动作要点:左右手挂拦时,左手右腿相随于右手。


图21

图22

图23

图24

    过门动作:
    左脚向右脚后退步,前脚掌着地,重心落于右腿,左拳变掌,向里挂拦于腋下(图25);身体向左转180度,右拳变掌向前向左挂拦,曲肘变拳收于右胸前,左掌变拳向前击出,右腿向前弹戳(图26);左拳回防于头前,右腿提膝回防于体前,目视前方(图27);右脚向前踩击,脚内侧斜向前,右拳变掌向前向左挂拦,曲肘收于胸前,同时左拳变掌由右臂上方向前向左挂拦,左脚向前弹戳(图28)。
    动作要点:两手挂拦、弹戳要同时完成,动作迅猛有力。


图25

图26

图27

图28

    第六招目莲劈山:
    左脚向下落地,身体向左转180度,重心前移,右脚跟抬起,同时左掌由下向后摆,右掌向前劈出(图29);上动不停,重心移于左腿,身体稍向右转,右脚向前踢戳,同时,左掌由后向上向前劈出,右手由前向下向后摆(图30);右脚向下踩击,右掌由后向上向前劈出,左掌曲臂防于右肩内侧,左腿曲膝向前提起护裆,右掌曲肘收回变拳(图31)。
动作要点:左手劈出,与右腿的踢戳协调一致,右掌劈出后左脚落地重心平稳。


图29

图30

图31

图32

    第七招二龙斩蛟:
    左脚向左落步,左掌随转体经上向前劈出(图32);身体向左转180度,同时右拳变掌向上向前劈出,左掌向下向后自然抡摆;上动不停,右脚向前上步,左掌由后向上向前劈出,右掌向下向后自然抡摆(图33);身体重心移于右腿,左脚向前向上抡摆,左掌向下向后抡摆,右掌向上向前抡摆(图34),以右腿为轴向左转体360度,左腿随转体由前向上向后抡摆落于右脚左侧,同时左臂曲肘于胸前(图35);身体向左转体180度。右脚跟抬起,同时两掌逆时针向前抡劈(图36);


图33

图34

图35

图36

身体重心移于左腿,右脚向前向上向左扫戳,左掌击右脚落于左腿右侧(图37);右脚顺势向后落于左脚后侧,上身向右转90度,同时右掌变拳向后向上向下抡摆,左掌变拳曲劈于胸前(图38);右拳向下向右上方,同时左拳向下向左上方抡摆一周,曲肘于胸前(图39);重心移于右腿,左腿提膝,右拳顺势抡于左臂上方成曲臂,同时头向左甩(图40)。


图37

图38

图39

图40

    动作要点:腿与手动作要协调配合,腿的摆动与转体要同时完成,转体要迅速,重心要稳。
收式:
    左脚下落,身体以右脚为轴向左转180度,左脚随转体落于右脚前,右脚脚跟提起,双拳变掌,右掌心向上,左掌心向下,由体前向两侧展开(图41);左脚向后落于右脚旁,两臂在头前交叉,向下向后向掸出绕环至两侧,两掌变拳收于体前,目视前方(图42)。


图41

图42

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